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秋季是慢性胃病高发期,医生说,早晨多喝这几种养胃粥对胃有好处

发布时间:2019-09-25 13:25:29 编辑:小TT 来源:toutiao

从中医角度来说,秋季是胃病高发期,这是因为秋季是寒暑的交替时期,这个季节天气忽冷忽冷,处在这样的环境中,人体的气血会内收,再加上如果不好好注意保暖的话,很容易使旧病复发。秋季天气变凉,胃部更容易受凉。胃部受凉后,就会很容易使慢性胃病复发。

第一种粥:山药糯米粥

秋季是慢性胃病高发期,医生说,早晨多喝这几种养胃粥对胃有好处(图1)

食材准备:糯米、山药。

烹饪步骤:

1. 将糯米清洗干净,浸泡20分钟左右。

2. 在锅中倒入适量的水,等水烧开后,将泡好的糯米放入锅中煮。

3. 煮到开锅后,把火调小,继续煮20分钟左右。

4. 在煮粥的时候,来处理一下山药。去掉山药外皮,切成小块状。

5. 粥煮过20分钟后,把山药小块倒入锅中煮。

6. 半个小时后,煮到粥变粘稠后,完成。

第二种粥:红薯甜粥

秋季是慢性胃病高发期,医生说,早晨多喝这几种养胃粥对胃有好处(图2)

食材准备:大米、红薯。

烹饪步骤:

1. 将大米淘洗干净。

2. 把红薯的外皮削去,把剩下的红薯切成小块状。

3. 在锅中倒水,水煮开后,把大米倒在锅中煮。

4. 大米煮到开锅后,再把红薯块放在锅中,跟大米一起煮。

5. 在煮的时候,要不断搅拌,煮半个小时之后,完成。

第三种粥:红枣小米粥

秋季是慢性胃病高发期,医生说,早晨多喝这几种养胃粥对胃有好处(图3)

食材准备:小米、红枣。

烹饪步骤:

1. 把小米清洗干净,将干红枣清洗干净

2. 在锅中倒入适量的水,等水煮开后,把小米倒在锅中煮。

3. 煮到开锅后,把红枣放在锅中,跟小米一起煮。

4. 再次开锅后,转为小火模式,继续熬煮半个小时,完成。

本文相关词条概念解析:

胃病

所谓胃病,俗称胃痛.实际上是胃的许多病症的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

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最新评论

2019-09-18 01:41
饮食饮食宜清淡、易消化、富有营养,做到定时定量,少食多餐,避免胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情