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“天然降压药”找到了, 常用来泡水喝, 血压自己往下掉

发布时间:2019-09-26 09:01:00 编辑:小优 来源:uc

近几年来,很多人被高血压所困扰,不只是老年人,中青年被它冲昏了头脑。一旦患上高血压以后,往往都是需要通过吃药来稳定血压的。不过人们常说是药三分毒,长时间的用药,就身体而言,肯定是会有负担的,对身体健康有不良的影响。而且我们都知道,血压高本身问题不大,可怕的是如果血压控制得不好的话,它所带来的并发问题是比较多的。所以日常生活中,一定要采取正确的方式来积极的抗压。大部分人都认为,吃盐太多会导致血压高,事实上,血压高的原因有很多,譬如说饮食不节制、作息不规律、压力太大,都是血压高的诱因。除了远离这些不良的因素之外,平稳血压,可以在日常多用它来泡水喝,血压听话不飙升。

“天然降压药”找到了, 常用来泡水喝, 血压自己往下掉(图1)

它被称为天然的降压药,常用来泡水喝,清除血管垃圾,增加血管弹性,血压稳稳降,它就是大家熟知的罗布麻。罗布麻里面的鞣质,能防止脂质在血管壁中沉积,保持毛细血管的正常抵抗力。

相信患有血压高的朋友们对于罗布麻都是比较了解的,因为有的减压药就是直接以它来命名的。它对人体的副作用相对来说比较小,其实,它本身是一种野生植物,有着很高的价值。它当中主要有两种利于平稳血压的物质,也就是槲皮素和异槲皮素甙,其中的槲皮素有明显的利尿作用。没事用它来泡水喝,不但能促进排尿,还可以加快身体的血液循环,增强血管的弹性,起到保护我们的血管的好处。一般来说推荐大家每天早上喝一杯,再配以健康的饮食,不到一月,血压或许就可以平稳降下来。

“天然降压药”找到了, 常用来泡水喝, 血压自己往下掉(图2)

这些都是藏在身边的天然降压药,等着你来发现!

香菇,它可消食去脂,当中有着丰富的纤维素,有利于加快肠胃的蠕动,缓解便秘,此外它当中的核酸物质,可以加快胆固醇分解。

茄子,茄子分为白茄、紫茄之分,它们当中有着地丰富的维生素。其中的维生素P对于改善微血管的弹性是非常有利的,能有效的预防微血管出血。有研究指出,茄子有利于降低体内的胆固醇的含量。

“天然降压药”找到了, 常用来泡水喝, 血压自己往下掉(图3)

番薯,与大米和白面相比,番薯不但是非常好的一种主食,还有着含量较高的赖氨酸。适量食用番薯可以帮助缓解心血管的脂质沉积,防止出现肥胖。

以上几种食物,其实一直以来就藏在你家的厨房里,现在知道还不晚,赶快转告家人吧。最后提醒大家,高盐饮食、超重肥胖、吸烟嗜酒都是引起血压升高的主要原因。人体每天可摄取的食盐是有一定量的,最好不要超过六克,否则对于人体血压肯定是会有影响的。体重超标有多种危害,积极的锻炼将体重恢复到理想状态,同时改掉吸烟、喝酒的坏习惯。

本文相关词条概念解析:

血压

体循环动脉血压简称血压(bloodpressure,BP)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压(systolicbloodpressure,SBP)。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压(diastolicbloodpressure,DBP)。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。

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最新评论

2019-09-17 03:12
高血压人群饮酒会降低降压药对患者的作用,让血压不容易得到控制
2019-09-23 10:45
服了降压药,血压140-62,是否正常?
2019-09-23 19:50
中风患者有高血压,服用降压药后,血压还是高该怎么办?
2019-09-21 22:13
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